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纪录片《无形的更年期》最近发行了，主持人李金公开分享了他在更年期的经验，将这一长期问题带给了公众。 《纽约时报》最畅销的作者的一本新书同时出版了《概要恐惧症》，根本不容忍”，写了关于更年期的想法并提供专业建议。有一段时间，更年期从秘密角落移到了前线，成为一个引起公众注意力的热门问题。 “你可以说更年期，孩子们可以说，你为什么不能说更年期？”很长一段时间以来，“更年期”在公众对情感上无法控制的标签或衰老的次要标签的看法中得到了简化，甚至疏远了性别的略有偏见的符号。然而，现代医学研究揭示了这个生命阶段的科学性质：作为生理过渡的时期，El curso de la vida de la vida de las Mujeres，Muestra latransicióndela la a l la vejez a la vejez。妇女成为OV之后ER 40岁的卵巢功能开始自然降低，逐渐降低雌激素水平和孕酮，最终导致更年期的自然生理现象。在此过程中，大约80％的女性经历了更年期的症状，例如窒息，夜汗，睡眠障碍和幽默变化。 La Gravedad de estossíntomasAfecta Directamente El Rendimiento profesional y la la Calidad de Vida。值得注意的是，持续缺乏雌激素具有长期影响，并且慢性疾病（例如骨质疏松症和心血管疾病）的风险显着增加，这也给健康的有用生活带来了持续的挑战。 “ La Menopausia es La SegundaAdoleccia。MientrasEnfrentemos e Insteramos recriperamente，Guiawe是我们生活的第二个变化，”数据图像教授，妇科学和北京联合学院医院的生殖中心的总监Yu Qi教授说。UP和中国医学协会的妇科以及亚太联盟更年期的前主席。基于健康的生活方式。每年，我们都会对妇科和骨密度进行特殊测试，以每天保持平衡的饮食，瑜伽，碎片和其他运动。我们建议您正确增加割礼的数量。同时，他们积极参加社交活动和思考培训，例如加入阅读俱乐部和学习新技能，从而帮助他们保持身心活动。如果您遭受填充，失眠或其他症状，则可以使用更年期的各个激素来治疗医生的指导。更年期治疗不仅可以显着改善短期更年期的症状，而且长期使用也可以保护骨骼质量并降低老年人慢性疾病的风险。对于不适合更年期治疗的女性，她们也可以选择n关于 – 激素替代方案，并通过跨学科的诊断和治疗制定适当的计划。 Yu Qi教授说：“目前，该国正在积极促进更年期诊所的建设。鼓励妇女开发影响日常生活，倾听专业建议，积极干预并积极干预的更年期症状。”数据图像如果生理变化与黄金时代重叠，那么在工作场所中，他们必须在职业和健康功能之间找到平衡，他们将使工作场所工作场所计划计划的风险和计划的风险和计划的风险和计划的风险平衡。失眠之夜获得客户认可。他们还可以注意更年期的女性。此外，医疗机构必须提供跨学科的诊断和治疗计划。 “数据图像中的更年期不应疏远与“本质痛苦”作为妇女生活中的自然过渡。”当然，女人d清楚身体问题，例如窒息，汗水和情绪波动。我们希望您在进入更年期时管理自己的心理健康，不仅可以保护自己的健康，而且还要对其未来生活的质量负责。参考：1。中国医学协会的妇产科和妇产科。中国更年期管理指南和更年期激素的处理2023。1023，58（01）：4-21.2。中国女性网络。 [2025-5-6]。