bet356在线官方网站 猝死在医学上定义为6小时内突然、不明原因的死亡，其中80%是由于心脏原因造成的。心源性猝死最近成为一个热门话题，引发了一系列关于这种急性疾病的争论：跑步和马拉松对心脏有益还是有害？ “蓝嘴唇”是心脏病的警告吗？ AED 在心源性猝死中应发挥什么作用？针对上述话题，记者采访了北京安贞医院心内科专家。关心一：跑步对心脏有好处吗？ “对心脏有益的运动是中等强度的有氧运动，目前没有证据表明极高强度的运动有益于心血管健康。”北京安贞医院重症监护中心心内科一区主任孙义红说。运动有益于健康，有益于心肺，这似乎是常识。网友们也在网上讨论是否跑步是他患急性病的原因。孙义红介绍，健康运动应该是科学的、适合每个人身体状况的，也是有医学标准的。在一定的强度、频率和心率范围内跑步，对心血管系统有好处，因此锻炼要分阶段进行。有心脏病史或过度运动等危险因素的人不应该急于进行高强度运动。像马拉松这样的极限运动经常会导致跑步者的心率超过每分钟160次，这已经超过了中等强度水平，对任何人都没有好处。 “对于极限运动员，比如马拉松运动员，最好在运动前进行医学评估，比如心肺运动测试，以确定你的无氧阈值在哪里，而不是仅仅依靠情绪，”他说。另外值得注意的是，一些工作压力大、经常熬夜的年轻人当他们极度疲劳时，将锻炼作为缓解压力和改善健康的一种方式。然而，当人体承受很大压力时，会释放肾上腺素和皮质醇，进而增加负荷。关于心脏。此时不适合进行高强度运动。疑虑二：嘴唇发紫是心脏病的预警信号吗？记者发现，有网友认为嘴唇发紫可能是因为心脏问题。孙义红先生表示，这种说法没有科学依据。一张脸可能与心脏病有关。例如，耳垂褶皱表明血液循环不良，并与心血管疾病有关。肥胖、粗脖子和大肚子是代谢综合征的症状。腹部肥胖和内脏脂肪会增加患心血管疾病的风险。焦点三：中青年男性猝死的危险因素有哪些？孙义红先生提醒，数十万人患有心脏病突发年年有病，其中80%是心脏引起的。最常见的原因是急性冠状动脉疾病或心肌梗塞，不太常见的原因是遗传性疾病，例如肥厚性心肌病等先天性心脏缺陷。 “高三”（糖尿病、高血脂和高血压）控制不佳的人群、体重过重或缺乏运动的人群、男性45岁以上、女性55岁以上（或更年期）以及长期精神紧张的人群是猝死的危险因素。另一点需要强调的是，吸烟是年轻男性心肌梗塞最重要的危险因素之一。对于以前从未患过心脏病的人来说，如果有家族史，也应该小心。疑虑四：我需要带自己的AED吗？孙义红表示，心源性猝死患者最重要的是发病时迅速被旁观者发现，并接受有效的心肺复苏化，包括手动复苏和使用 AED。 AED 可以提高心肌梗塞的生存率。她认为，AED应该安装在公共场所，并且其在中国的普及还有待提高。 AED 在公交车站和学校等繁忙的地方非常重要。另外，健身房可能还需要安装AED。对于个人是否有必要自行准备AED，他表示，必须考虑经济成本。如果有猝死史或家族史，家属应接受心肺复苏培训。有猝死史的人应首先考虑植入心律失常转换器除颤器 ICD。新京报记者 戴旋 编辑 张倩 编辑 李丽君